Sådan kan du få mere energi, når du spiller basketball

Hvis du er stor fan af basketball, spiller du det formentlig også selv. Det er nemlig en sjov og udfordrende sportsgren, der tiltaler mange forskellige mennesker. Men hvis du er glad for at spille basketball, ved du også, hvor krævende det kan være. Derfor kan det nogle gange også være nødvendigt med lidt ekstra energi. På disse dage kan du med fordel indtage koffeinpiller.

Derfor kan koffeinpiller være en fordel

Som du nok allerede har luret, er der koffein i koffeinpiller. Det er netop dette stof, der giver dig et ekstra skud energi. Det kan være en stor fordel på de dage, hvor du gerne vil spille basketball, men du er lidt træt.

Koffein har også evnen til at øge dit dopaminniveau. Det er det hormon, der kaldes for lykkehormonet. Når niveauet af dopamin bliver hævet, vil dit fokus blive bedre. Det betyder derfor også, at du vil blive bedre til at koncentrere dig og tage bedre beslutninger inde på banen.

Koffein har også evnen til at skærpe både din sanser og reflekser. Det er uden tvivl også en stor fordel, når du spiller basketball. Ligesådan har koffein også evnen til at stimulere dine nervebaner i rygraden, hvilket giver dig bedre forudsætninger for en god fysisk præstation.

Kan jeg ikke bare drikke kaffe?

Måske tænker du, at det lyder lige fancy nok med koffeinpiller. Men faktisk er der gode grunde til at tage koffeinpiller frem for at drikke kaffe.

Først og fremmest kan du nemmere dosere koffeinpiller. Her ved du præcis, hvor meget koffein der er i hver enkelte pille. Når du drikker kaffe, er det derimod lidt mere på slum.

Derudover er der også mange mennesker, der slet ikke kan lide kaffe. Her er koffeinpillerne et kærkomment alternativ, når du gerne vil have koffeinens virkning, men ikke kaffens smag.

Ligesådan misfarver koffeinpillerne heller ikke dine tænder. Det gør kaffe desværre. Derfor har mange kaffeelskere også tænder med gullige nuancer.

Planlægningen er alfa omega, når du gerne vil tage koffeinpiller

Hvis du gerne vil optimere dit spil ved at tage koffeinpiller, skal du huske at planlægge det. Det er ikke noget, der kræver den helt store kalender og koordineringsoversigt. Men du bør tage pillerne cirka 30 minutter før, at du skal spille. Din krop har nemlig brug for cirka en halv time til at optage pillerne.